أهلًا بكِ في صفحة مخيم تَمَّتْ 2023 والتي ستجدين فيها كل ما تحتاجين إليه
ملاحظة هامة: يمكنكِ مشاهدة التسجيلات والملفات طيلة رحلة تَمَّتْ 2023 والتي ستنتهي يوم الأربعاء 4 يناير 2024 الساعة 7 مساء القدس الشريف والقاهرة. (بعد هذا الموعد سنقوم بحذف جميع التدريبات والملفات، ونضيفها كهدية لعضوات مجتمع "هِمَّةْ" ، وسيكون لديكِ فرصة للاشتراك فيه خلال رحلتنا معًا)ـ
رحلة لمدة 14 يومًا ستغيّر علاقتكِ بنفسكِ، ووقتكِ، وأهدافكِ ـ
انضمي لمجموعة الفيسبوك
مجموعة الفيسبوك ستكون المكان الرئيسي لنتفاعل معًا ونتشارك إنجازاتنا الصغيرة في رحلتنا خلال مخيم تَمَّتْ
أضيفي مواعيد تمت في تقويمك
بضغطة زر واحدة يمكنكِ أن تضيفي كامل مواعيد لقاءات مخيم تَمَّتْ في تقويمكِ على جوجل كاليندر
استمعي لقائمة أناشيد تمت
روح التخييم لا تكتمل بدون الإنشاد صح؟ هذه قائمة أناشيد قمنا باختيارها بعناية لتعيشي معنا أجواء تمت .. استمتعي بها الآن
شاهدي اللقاء الأول: القيم + جلسة سمر
في هذا اللقاء قمنا معًا بـ:ـ
ــ✨ التعرف على أفضل 3 تكنيكات (أحبها) لتقليل التوتر والشعور بالهدوء والسكينة
ـ✨ مفاتيح الصدق والانسجام بينكِ وبين أهدافكِ لتتمكني من السعي لها بتوكل، ومرح، وتناغم، ولطف، ويسر
ـ✨ تمرين عميق لتحتضني نفسكِ وتقدّري كل ما قمتِ به في 2023
ـ✨ شرح اللعبة الأولى: جلسة سمر
حملي اللعبة#1: جلسة سمر
هدف هذه اللعبة أن تصنعي ذكريات وتقضي أوقات في صحبة نفسكِ بلطف ومرح وتناغم ويسر .. حملي اللعبة وشاركينا تطبيقكِ
شاهدي تدريب قمر 14
في هذا التدريب قمنا معًا بـ:ـ
ــ✨ مراحل الإنتاجية الأربع لتحسين قدرتكِ في العمل على المهمة المناسبة، في الوقت المناسب، بالطاقة المناسبة
ـ✨ السبب الرئيسي لكفري بكلمة "الإنتاجية" التي دمّرت ثقتي بنفسي وخرّبت علاقتي بالوقت .. والكلمة الأخرى التي تشجعني بشكل صحي وتذكرني بـبشريَّتي وقيمتي التي لا تتوقف على "كمية إنجازاتي وإنتاجيتي"ـ
ـ✨ شرح لعبة قمر 14 الجديدة (في صفحة واحدة ستكون معكِ مفاتيح قلبكِ وعقلكِ وروحكِ .. والأجمل: أنكِ أنتِ من ستكتشفين هذه المفاتيح بنفسكِ 😍) ـ
حملي اللعبة #2: قمر 14
هدف هذه اللعبة أن تتعرفي على مراحل الإنتاجية الأربع، لتبدئي تقديم الدعم والتشجيع المناسبين لنفسكِ .. حملي اللعبة وشاركينا تطبيقكِ
شاهدي تدريب الأقزام السبعة
في هذا التدريب تعلمنا معًا:ـ
ـ✨ السبب الرئيسي وراء التسويف وعدم الاستمرارية (لا العيب ليس فيكِ ولا علاقة له بمدى جديتكِ أو التزامكِ)ـ
ـ✨ 7 تكنيكات عملية لشطب كلمة تسويف من قاموسكِ وحياتكِ، لتستعيدي تقديركِ لذاتكِ، وتزدادي تفاؤلًا وعزيمة
ـ✨ شرح لعبة التحدي لهذا الأسبوع مع أفكار عملية ومرحة جدااااااا في التطبيق
حملي اللعبة #3: الأقزام السبعة
هدف هذه اللعبة أن تتعلمي التقنيات السبعة الفعّالة لإنهاء التسويف مع حياتكِ للأبد وبلا رجعة .. حملي اللعبة وشاركينا تطبيقكِ
شاهدي تدريب مغامرة في الطبيعة
في هذا التدريب تعلمنا معًا:ـ
ـ ✨ فهم طبيعة رحلتكِ في تحقيق أهدافكِ (ولأوضح لكِ هذه النقطة .. ربما سأستخدم مهاراتي الخارقة في الرسم أمامكِ مباشرة 😁)ـ
ـ ✨ أهم 3 تحديات تقف بينكِ وبين تحقيق أهدافكِ
ـ ✨ الحلول المناسبة *فعلًا* للتحديات والعقبات التي تواجهكِ
حملي اللعبة #4: مغامرة في الطبيعة
هدف هذه اللعبة أن تعرفي أن كل تحدي تواجهينه في رحلة تحقيق أهدافكِ له حل .. عليكِ تحديد مهارة واحدة تحتاجين لتعلمها .. حملي اللعبة وشاركينا تطبيقكِ
اللقاء الترحيبي + شرح اللعبة الأولى
في هذا اللقاء قمنا معًا بـ:ـ
ــ✨ التعرف على أفضل 3 تكنيكات (أحبها) لتقليل التوتر والشعور بالهدوء والسكينة
ـ✨ مفاتيح الصدق والانسجام بينكِ وبين أهدافكِ لتتمكني من السعي لها بتوكل، ومرح، وتناغم، ولطف، ويسر
ـ✨ تمرين عميق لتحتضني نفسكِ وتقدّري كل ما قمتِ به في 2023
ـ✨ شرح اللعبة الأولى: جلسة سمر
تدريب قمر 14 🌕ـ
في هذا التدريب تعلمنا معًا:ـ
ــ✨ مراحل الإنتاجية الأربع لتحسين قدرتكِ في العمل على المهمة المناسبة، في الوقت المناسب، بالطاقة المناسبة
ـ✨ السبب الرئيسي لكفري بكلمة "الإنتاجية" التي دمّرت ثقتي بنفسي وخرّبت علاقتي بالوقت .. والكلمة الأخرى التي تشجعني بشكل صحي وتذكرني بـبشريَّتي وقيمتي التي لا تتوقف على "كمية إنجازاتي وإنتاجيتي"ـ
ـ✨ شرح لعبة قمر 14 الجديدة (في صفحة واحدة ستكون معكِ مفاتيح قلبكِ وعقلكِ وروحكِ .. والأجمل: أنكِ أنتِ من ستكتشفين هذه المفاتيح بنفسكِ 😍) ـ
تدريب الأقزام السبعة
في هذا التدريب تعلمنا معًا:ـ
ـ✨ السبب الرئيسي وراء التسويف وعدم الاستمرارية (لا العيب ليس فيكِ ولا علاقة له بمدى جديتكِ أو التزامكِ)ـ
ـ✨ 7 تكنيكات عملية لشطب كلمة تسويف من قاموسكِ وحياتكِ، لتستعيدي تقديركِ لذاتكِ، وتزدادي تفاؤلًا وعزيمة
ـ✨ شرح لعبة التحدي لهذا الأسبوع مع أفكار عملية ومرحة جدااااااا في التطبيق
تدريب مغامرة في الطبيعة 🏕ـ
في هذا التدريب تعلمنا معًا:ـ
ـ ✨ فهم طبيعة رحلتكِ في تحقيق أهدافكِ (ولأوضح لكِ هذه النقطة .. ربما سأستخدم مهاراتي الخارقة في الرسم أمامكِ مباشرة 😁)ـ
ـ ✨ أهم 3 تحديات تقف بينكِ وبين تحقيق أهدافكِ
ـ ✨ الحلول المناسبة *فعلًا* للتحديات والعقبات التي تواجهكِ
جميع الحقوق محفوظة. لموقع هِمَّةْ وساره جاد ©
Days
Hours
Minutes
Seconds
